はてなダイアリー検索 - 体幹トレーニング
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若干使いづらいので自分で作ってみました。
Search Result from 1.
2012年2月23日 ... 股関節周りと体幹をこつこつ鍛えた後、「AB BLAST」で腹筋。体幹トレーニングは、やっ てる最中はそれほど負荷を感じなくても、後から体の芯にまるで水泳の後みたいなど よーんとした疲労感が来ますね。それだけ深部の筋肉が使われてるっ ...
http://d.hatena.ne.jp/miyakichi/20120223/p1
2012年3月3日 ... プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド』より、「ストレッチ＆体幹トレーニング（ 初級）」; 『ひざのスポーツ障害を自分で治す本』より、「股関節体操」. 体幹をこまめに 鍛えるようになってから、体の使い方が変わってきた気がします。「体幹の ...
http://d.hatena.ne.jp/miyakichi/20120303/p1
2012年2月20日 ... プロトレーナー木場克己の体幹バランスメソッド』より、ストレッチ＆体幹トレーニング（ 初級）; 『10 Minute Solution-Blast Off Belly Fat』より以下2プログラム. Flat Belly Fast; Pilates Perfect Abs. エアロバイク（30分）. 自転車生活再開に向けて ...
http://d.hatena.ne.jp/miyakichi/20120220/p2
2012年2月25日 ... 体幹トレーニングをやってなお余裕があったのでピラティスの腹筋もやり、さらに股関節 体操もやりました。『Pilates Abs Workout』は、今日はだいたい難しい方のフォームで 実行。強度的にはついていけるものの、体が硬いのと尾てい骨が痛い ...
http://d.hatena.ne.jp/miyakichi/20120225/p1
2012年3月28日 ... 体幹トレーニングの本を読むと、競技能力の向上とかダイエット成功とか、麗々しい宣伝 文句がたくさん書いてあります。まったくの間違いではないのでしょうが、体幹 トレーニング「だけ」ではパフォーマンスは向上しないという指摘も忘れてはいけ ...
http://d.hatena.ne.jp/miyakichi/20120328/p1
2012年3月22日 ... 寝る前に地味に体幹トレーニング。実は1ヶ月ぐらい前に腰の打撲をやらかして、まだ 仙骨のあたりが痛いんですが、このトレーニングをやると痛みが軽くなります。筋肉の 緊張がとれて、血行がよくなるからでしょうか。 Permalink ...
http://d.hatena.ne.jp/miyakichi/20120322/p2
2012年4月21日 ... 吉井は日本でもう通用しなくなってからアメリカに渡り、甦った。そのトレーニング風景を テレビで見せたことがある。それが、いわゆる体幹トレーニングなるものを見た最初だっ た。（このパソコンにも、携帯電話にも、まだタイカンなる熟語は漢字 ...
http://d.hatena.ne.jp/elohihigchan/20120421/1334973124
2012年2月21日 ... 今週のお題. ハマっているといっていいのか… 最近は体幹トレーニングをほぼ毎日やっ ています。 正月から、きっと正月太りをしてしまうであろうと思い腹筋は続けていました。 そんなときサッカー日本代表の長友選手が出ている雑誌を発見し、 ...
http://d.hatena.ne.jp/exterior-the-house/20120221/p1
2012年5月16日 ... 体幹トレーニングになる方法はまっちゃった♪. のんびりした時間をすごされていますか ？、体幹トレーニング推進委員会会長（自称）の私こと呼びました？（笑） 私もひろ君も体 幹トレーニングはどんどんやってる。まあ、メタボ対策ってやつね（ ...
http://d.hatena.ne.jp/lsdbghd/20120516/1337163962
2012年3月9日 ... 体幹トレーニングというのをご存知でしょうか。 体幹とはその名の通り、体の幹、つまり 手足を除く骨盤・上半身の部分を指します。 体幹トレーニングとはこの部分（腹筋や背筋 、臀部）をトレーニングすることを言います。 この体幹というのは ...
http://d.hatena.ne.jp/ksqw5xcy/20120309/1331262741
2012年5月6日 ... カメラマンのための体幹トレーニング. はよ. 18:24 | はよを含むブックマーク はよの ブックマークコメント. レンズフィルタの上にNDフィルタ重ねたら四隅がけられた。アホで ある。 カメラはD800E（なぜか実家にあった） レンズはなぜかコシナ ...
http://d.hatena.ne.jp/peraneko/20120506
2011年10月10日 ... 腹を凹ます体幹トレーニング (CIRCUS 8月号増刊) 今日は体育の日です。ハッピー・ マンデー法が施行されてから、10月の第2月曜日が体育の日になるわけですが、昭和 生まれの僕としては、やっぱり体育の日は、10月10日でないと実感が ...
http://d.hatena.ne.jp/tk1968/20111010/1318229549
2011年8月16日 ... 初の体幹トレーニングと言う事もあり、使う筋肉の正しい場所を探すのに苦労しました。 背中とか意識がし辛いし、バランス保ちつつだとよりやりにくかったです。左右交互にやる のに、右で感覚掴んで、左できっちりやって、右のトレーニングが ...
http://d.hatena.ne.jp/taiti0826/20110816
2011年7月7日 ... バランスディスクで体幹トレーニング(^.^)b · 練ぴゅ. 蒸し暑い日が続いていますが ヾ(;´▽ ｀A``アセアセ みなさま！お元気ですかぁ～！？ 暑い中、ヒルクラの為にっ体幹を キッチリ鍛えようとっ p(；^ｰ^)qニヒヒっ♪ またまたネットで「バランス ...
http://d.hatena.ne.jp/dragon7711/20110707/p1
2012年2月25日 ... さて、表題の体幹についてですが、最近少しばかり一人歩きしている気がします。 一般 的に体幹とは体の真ん中にある部分、つまり胸の下から腰の上あたり一帯を指している ように思います。この辺をトレーニングして鍛えると、腰痛改善、 ...
http://d.hatena.ne.jp/gr017062/20120225/1330163476
2011年9月29日 ... [トレーニング] 長友選手もやってる体幹トレーニング ... 他にも体幹トレーニングに関する ノウハウ物があるようです。 以下、参考にしてみてください。 【レビュー投稿で送料無料】 なぜ、あのプロ選手も絶賛する本橋恵美の「ピラティス体幹トレーニ.
http://d.hatena.ne.jp/mighty44/20110929/1317292210
2010年11月2日 ... 簡単な「体幹トレーニング」として、「肩胛骨・丹田・骨盤（お尻）」の3カ所のトレーニング・ ストレッチが紹介されていました。 これらの場所は、このブログでも過去に「重要な場所」 として紹介してきました。 肩胛骨まわりが固まってしまうと「首から ...
http://d.hatena.ne.jp/wander1985/20101102/1288697142
2011年1月6日 ... 最近ブームの「体幹トレーニング」参考までにオフ時の簡単トレーニングに。 体幹 トレーニング. TARSEES TRAINER（ターシーズ トレーナー）. http://www.geocities.jp/ miyadai0403/index.htm · Permalink | コメント(0) | トラックバック(0) | 12:09 ...
http://d.hatena.ne.jp/jdca2010/20110106/1294283352
2012年3月19日 ... このブログはトライアスロン大会を目指す男のトレーニング日記です。 ... その トレーニング日記もあります。 ... 体幹トレのメリットは基礎代謝が上がるので太りにくく なること、姿勢矯正、下半身で生んだ力が反発しやすくなり、ダッシュ力などが ...
http://d.hatena.ne.jp/ironman1000/20120319/1332087481
2012年4月20日 ... 昨日の自転車通勤のせいか体の中心が筋肉痛。 今日はトビオが短水路。 バサロをやっ たのだが、筋肉痛部分が痛んだ。 やはりバサロは体幹にいいんではないかと思った。 バサロキックはやってて気持ちがいいのでやることがなくなったときの ...
http://d.hatena.ne.jp/ironman1000/20120420/1334931933